LOS 10 MEJORES LIBROS DEL MUNDO, MUY ACONSEJABLE EN ESTE MES DE SEPTIEMBRE

En 2002 se creó la Biblioteca Mundial, con la ayuda de más de 100 intelectuales para escoger los mejores libros de literatura universal. Se escogieron documentos según su importancia y la aportación que han hecho a la humanidad. Son de todas las culturas y periodos de tiempo.

MANERAS DIVERTIDAS DE HACER EJERCICIO

30 minutos de actividad física son suficientes para reducir los niveles de estrés, depresión y ansiedad de tu cuerpo, ya que ayuda a la liberación de serotonina y norepinefrina, de acuerdo a un estudio expuesto en la revista Medicine & Science in Sport & Exercise. Pero, ¿existen alternativas, a parte de las convencionales, ejercicios para bajar de peso de forma divertida?