¿CUÁLES SON LOS ALIMENTOS QUE QUITAN MÁS EL HAMBRE?

Los fármacos que actúan como inhibidores del apetito están empezando a proliferar como coadyuvantes en las dietas de control de peso. Sin embargo, si intentas adelgazar o la ansiedad te lleva a comer sin control, es mejor opción recurrir a los alimentos inhibidores del apetito ya que, por su contenido en fibra u otros micronutrientes, te ayudan a mantener el hambre bajo control. En la lista están los menos calóricos.

COMO BAJAR EL COLESTEROL MALO

Mientras que el llamado colesterol "bueno" o HDL ayuda a limpiar las arterias, el colesterol "malo" o LDL puede obstruirlas y provocar enfermedades cardiovasculares La Fundación Española del Corazón (FEC) ofrece algunos consejos para mejorar tus hábitos alimentarios y ganar la batalla contra este enemigo de la salud.

SATISFACE TU ANTOJO SIN SUBIR DE PESO

Cuando se acerca el fin de semana es normal que se nos antoje la comida rápida como las hamburguesas, pero pensar en la cantidad de calorías que contiene nos hace dudar en hacerlo. Entonces, ¿cómo satisfacer un antojo sin subir de peso?